CUIDADO CON EL FRÍO SOL DE INVIERNO: Tu piel sigue expuesta a los daños provocados por el sol, de los rayos UVA y UVB, y otros radicales libres.
CALEFACCIÓN: Trata de poner el calefactor a una temperatura moderada, evitando una excesivas sequedad en los espacios cerrados.
MÁS HUMEDAD: Hazte con un humidificador para aportar humedad a los ambientes interiores.
NO DEJES DE TOMAR LÍQUIDOS: En invierno se tiende a beber menos. No te olvides de caldos, infusiones y de los zumos naturales.
AL AGUA: Es conveniente no tomar baños demasiados calientes ni prolongados. Un excesivo contacto con el agua favorece la deshidratante. Por supuesto, hidrata tu piel después del baño.
CHUTE DE VITAMINAS: La naturaleza es sabia y propone en esta temporada del año las frutas más lleans de vitamina C, como la mandarina y la naranja.
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